Здравствуйте Леонид Алексеевич. После перерыва в занятиях, около 2х недель, вовремя выполнения упражнения стала появляться тупая, нарастающая боль у основания черепа. Боль нарастает довольно медленно, так что я успеваю вернуть вес на стойки. Это состояние продолжается на протяжении двух недель на каждой тренировке, в тяжелых упражнениях, когда сбивается дыхание, в последних повторах. До перерыва в занятиях я использовал диету для снижения веса с применением кофеина, как в таблетках, так и просто в виде напитка. В обычное время я принимаю кофеин в любом виде довольно редко. После перерыва в занятиях рабочие веса были снижены, так что повторы выполняются довольно технично.
Прошу Вас подсказать, в каких случаях возникают подобные состояния. С уважением Виталий.
Павельев Виталий Григорьевич
Ответ:
Уважаемый Виталий!
Скорее всего, вы слишком рьяно стали возвращаться к нагрузке. Вторая причина - злоупотребление низким числом повторений и натуживанием, которое привело к повышению давления, в том числе внутричерепного. Вам нужно сделать кардиограмму и посмотреть, что с сердцем. Вполне возможно также, что это результат вялой хронической перетренированности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.