за какое минимальное время можно накачаться гантелями при регулярном изпользовании натурального соевого белка до заметных результатов и как его использовать ?
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Почитайте мою статью о начальном тренинге про ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html. Никаких минимальных сроков не существует - все происходит достаточно медленно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
