У меня дома есть 5кг гантелями на тренажерный зал времени нет.Подскажите можно ли придать форму мышцам 5кг гантелями
ЛОБОВ Н Н
Ответ:
Почитайте мою статью о начальном тренинге по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
