Сам явяюсь студентом Московской государственной академии физической культуры, очень вас уважаю, читаю много ваших статей, но совсем не согласен с вами по поводу, что кругорая тренировка не дает прироста в массе и силе!!! Сейчас делаю квалификационнцю работу и провожу эксперимент: сравниваю круговую и повторную тренировки! Уже по истечении первого месяца тренировок наблюдается средний прирост в силе 10кг, не говоря уже об объемах!
Василенко Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Все дело в том, для чего вы используете круговой тренинг - для общей физической подготовки в каком-то виде спорта, или в бодибилдинге. Это разные вещи. В бодибилдинге круговой тренинг используется только как переходный вариант, или для улучшения ОФП. К стабильным выраженным приростам объемов мышц этот режим не ведет. Ваш эксперимент был бы интересен и для нас - если хотите, мы попробуем опубликовать его ход и результаты в наших средствах массовой информации. Позвоните мне по телефону 510-17-95, и мы поговорим об этом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
