Мне 16 лет. Питаюсь хорошо, употребляю протеины, но в фиксированном и рекомендованном количестве, стараясь не переедать. И за 2 года тренировок я много уже достиг. Вот например к середине февраля планирую выжить 100 кг. на грудь. Рост мой так и остался 171, за два года подрос сантиметров на 6 – 8. Вообще до того как пошёл в зал я был полным дистрофиком, тоньше спички. А сейчас, выделяюсь среди ровесников. Никогда не откладывался жир, и я вообще не знал, что такие проблемы могут быть с моим телом, ибо физиологически к этому не расположен ни я, и никто из моей родни. А недавно заметил в области живота по бокам небольшие жировые отложения, совершенно не заметные, но всё равно немного испугался. И главное больше нигде такого нет. Жировые отложения не на самом животе, а немного по бокам, т. е. вроде не перекрывают мышцы пресса. Вопрос: как от них избавиться? И связано ли это с нарушением обмена веществ?
Павел
Ответ:
Уважаемый Павел!
Набор массы всегда сопровождается небольшим приростом жировых отложений, и от них избавляться нужно только тогда, когда их больше нужного, или при подготовке к соревнованиям.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.