Уважаемый Вова!
Вы можете жать и 200, и 300, но без надлежащей коррекции диеты у вас всегда будет избыточная жировая прослойка. Разберитесь в диете, а также в том, чего вам хочется больше – много жать или иметь рельефную мускулатуру. Порой эти две вещи просто несовместимы.