Здравствуйте, скажите пожалуйста, становая тяга без дополнительных упражнений (тяги блока за голову, подтягиваний с весом) качает "крылья"?
Александр
Ответ:
Нет, при становой тяге включение широчайших минимальное - работают преимущественно выпрямители, в том числе длинные мышцы спины.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
