Здравствуйте, Леонид Алексеевич! У меня возник такой вопрос: имеет ли смысл принимать BCAA, если я пью аминокислоты и если да, то зачем? Спасибо, с уважением - Дмитрий.
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
BCAA - это особый вид аминокислот, и их специально выделяют для приема только перед и сразу после тренировки - они помогают восстановлению. Остальные служат балансировке белкового состава пищи, и их нужно принимать вместе с едой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
