Уважаемый Дмитрий Вениаминович!

Вопрос о целесообразности любой диеты можете дать только вы сами - путем слежения за ее действенностью. При этом под действенностью я имею в виду достижение желательных для вас результатов - сброса жира и сохранения мышечной массы. Если этого не удается добиться, то диета неразумна. Косвенно о сохранении мышечной массы вы можете сделать выводы, если у вас не падают уровни нынешней силы, и если не резко уменьшаются окружности тех частей тела, на которых жира мало (скажем, на предплечьях или бицепсах). О потере жира ясно говорит уменьшение окружности талии и тазовой области, а также появление рисунка вен на мышцах рук. Но более точный ответ дает все-таки комплексное обследование композиции тела, которое мы проводим в нашем центральном офисе.