Добрый день. У меня несколько вопросов про BCAA:
1) Какой производитель BCAA считается лучшим;
2) Какой производитель BCAA считается лучшим, с учетом соотношения цена/качество;
3) Когда лучше принимать, до тренировки или после;
4) Могут ли быть побочные эффекты от приема BCAA;
5) Как рассчитать оптимальную однократную дозу BCAA;
6) По достижению какого возраста прием BCAA не желатен или не имееет смысла?
С уважением, Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Я считаю продукты IRONMAN оптимальным выбором для любого атлета со средним достатком. Принимать их надо и до, и после занятия, но если нет такой возможности, принимать хотя бы после. Никаких побочных эффектов от аминокислот не бывает при соблюдении правил, указанных на упаковке. Там же указана и дозировка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
