Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Добрый день, Леонид Алексеевич! У меня постоянно после тренеровки груди болят мышцы груди. Занимаюсь я около 1.5 года. Скажите, пожалуйста они и должны болеть или может у меня какие-то проблемы с мышцами груди. Спрашивал в зале у остальных ребят они говорят, что у них тоже болят но очень редко в основном после смены комплексов в первые недели.
Заранее спасибо за ответ, Дима!
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Если нет травмы, то эта боль - естественная реакция на силовой тренинг. Очевидно, в мышцах груди образуется больше молочной кислоты после силовой нагрузки, чем в других мышцах. Если сила и масса растет - все в порядке.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика