Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Хочу поблагодарить Вас за совет, по поводу накачки нижней части бицепса. Вставил в программу упражнения, которые Вы посоветовали и прогресс пошел. Теперь у меня к Вам еще один вопрос. Что бы Вы посоветовали, для того чтобы бицепс стал более мощным и объемным, а то мне кажется уж сильно он узкий. Еще раз большое спасибо.