Здравствуйте Леонид Алексеевич Остапенко,Дает ли что нибудь коктель до и после занятий из 80г сухого молока смешанных с 300 мл молока 3,2% жирности, по идее получается 29г белка в 1 стакане,Или это бесполезно?
Дубровин Эдуард Владимировичь
Ответ:
Уважаемый Эдуард!
Дело не только в белке, но и в количестве жира в этом напитке. Если оно больше, чем количество белка, то этот напиток бесполезен. Должно быть наоборот.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
