Леонид Алексеевич у меня к вам такой вопрос-после тренировки я принимаю 50г турбомасс и 50г сыворот.протэина смешивая их вместе с 300г сока можно так и можно ли принимать такой коктель каждый день и имеет ли смысл с уважением Дмитрий
Белов Дмитрий Александрович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Если такая подпитка помогает вам восстановиться и расти, то есть смысл, и надо делать это каждый день, в ключая дни, когда вы не тренируетесь. Однако не переберите с углеводами - они мышцы не строят.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
