Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
У меня такой вопрос: может ли жим лежа гантелями заменить жим лежа штангой? жим штангой у меня ни в какую не идет, а жим гантелями прогрессирует нормально.
Заранее благодарен.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
К сожалению, если вы собираетесь повышать силовые качества, жим гантелей - не спасет. Попробуйте мою программу для повышения результата в жиме - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=211.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
