как правельно питаться и накачать мышцы в домашних условиях?
Константин Корольчук аликсандровичь
Ответ:
Уважаемый Константин!
Смотрите ссылку на начальный тренинг - http://www.ironman.ru/beginner02.html. Все статьи о питании - на нашем сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
