Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
Спасибо за программу для повышения результата в жиме лежа. Я решил ее начать делать
с понедельника. Только у меня появились вопросы. Все время что я
занимался, я делал в понедельник жим лежа, а в пятницу жим сидя что бы
грудь и трицепсы успели восстановиться. Т.к. в вашей программе нужно
делать жим лежа 2 раза в неделю, то у меня получается так что на один
день попадает и жим лежа и жим сидя. Так вот в какой день недели
вы бы мне посоветовали делать жим сидя, в понедельник или в пятницу?
Сильно ли совмещение двух жимов скажется на прогрессе жима сидя? Не
навредит ли жим сидя программе для жима лежа которую вы посоветовали?
Заранее благодарю за помощь!