Здравствуйте!
мне 16 лет. я где то 3 месяца занимался в спортзале но результата не наблюдаю!! не могли бы вы мне написать рецепт коктейля для роста мышц? заранее благодарен.
Томашевский Максим Владимирович
Ответ:
Максим!
Начните все заново по моей методике - см. ссылку http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
