Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Меня зовут Кирилл, мне 22 года. У меня к вам такой вопрос.
В 20 лет я стал заниматься культуризмом с определенным фанатизмом и без малейшего знания об этом виде спорта, питании и отдыхе. И в процессе этих занятий (около 2х лет) я повредил позвоночник, и после этого я прекратил их. И потом сделал соответсвующие анализы и консультации с врачом. И в анализах было написано, что у меня остеохондроз позвоночника, 2 грыжи шморля и протрузия диска. С таким диагнозом врач запретил мне дальнейшие упражнения и вообще с любыми отягощениями.
К сожалению эта боль дает о себе знать, и я уже не занимаюсь полгода. Но к моему сожалению мой пыл к занятиям культуризма не остыл, а наооборот стал еще напористей. Мне очень хочется вновь заниматься в тренажерном зале, я не могу без этого.
Леонид Алексеевич мне очень важно ваше мнение как специалиста в данной области. Помогите решить данный вопрос и я буду вам очень благодарен. Возможно я могу заниматься по более щадящей тренировке и с малым весом под присмотром квалифицированного тренера?
Или есть спец. тренировки для таких людей, как я?
Спасибо вам за ответ и всего хорошего!