Уважаемый Леонид Алексеевич. Хотелось бы задать Вам вопрос по поводу тренировочного процесса.
Верите-ли Вы в работу в нескольких подходах с одним и тем же весом? Стоит-ли, скажем,торчать в жимах лежа на 100 килограммах, потому, что не получается осилить этот вес в 3 подходах по 10 повторений? Ведь я могу продвигаться в весах, просто не придерживаясь такой схемы. Или лучше все же побороть этот вес и с полным правом накинуть 5-10 килограмм. Я не употребляю химию, речь идет о натуральном тренинге.
Заранее благодарен Вам за ответ. И огромное спасибо Вам за то, что Вы действительно помогаете нам в этом не легком, а порой и не очень благодарном деле.