здравствуйте, влияет ли сауна на силовые показатели? уменя после нее понизились силовые поазатели. может, потому что потерял много воды, заставил организм адаптироваться, тратить биохимические ресурсы на адаптацию к темепературному стрессу?
гридюшко антон анатольевич
Ответ:
Уважаемый Антон!
Сауна - средство востановления, но ею надо пользоваться умеючи. При злоупотреблении она также ведет к обезвоживанию и нарастанию утомления, а следовательно - к снижению результатов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
