Здравствуйте!В настоящее время я придерживаюсь белковой диеты с целью похудения.Хотелось бы разнообразить свой рацион и включить в него какой-нибудь белковый (протеиновый) коктейль, но меня пугает тот факт, что они предназначены для наращивания мышечной массы, а этого мне бы хотелось избежать. Подскажите, пожалуйста, стоит ли начинать употребление подобной продукции и что лично Вы можете посоветовать? (в качестве физической нагрузки использую бег и различные виды аэробики). Заранее спасибо.