Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич.Както прочитал,можно принимать глюкозу(в ампулах в\в применения)растворенную в воде как напиток,для востановления уровня сахара в крови во время работы.Скажите пожалуйста ,какую роль играет уровень сахара в крови во время работы,как принимать лучше до,во время,или после тренировки и как долго можно принимать,нужны ли перерывы между приемами.Глюкоза безопасна?Что она даст положительного?Если можно подробней пожалуйста.Спасибо и удачи ВАМ.
Герасименко Михаил Викторович sportman1975 @mail.ru
Ответ:
Уважаемый Михаил!
То, что вы прочитали - дела давно минувших дней. Теперь для восстановления во время работы используются многокомпонентные углеводые напитки с низким глицемическим индексом - фруктозой, глюкозой мальтодекстрином. Никакого вреда они не могут нанести - это безопасно. Уровень глюкозы в крови играет роль регулятора энергетических процессов и уровня работоспособности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
