Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

Можно ли идти в сауну или баню после силовой тренировки?

Метелев Алесеей Сергеевич

Ответ:

Лучше делать это в следующий, свободный от тренинга день, чтобы не перенапрагать адаптационный потенциал.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.