Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич.
Когда-то я Вам уже писал, где просил подсказать мне в методике тренировок, так как у меня ничего не получалось, чтобы я ни делал. Вы помогли! За что Вам ОГРОМНОЕ спасибо! Я писал Вам (это было месяцев 5-6 назад) о том, что мне 19 лет, я эктоморф, рост 187 см, вес 74 кг. Занимался я так: 3 раза в неделю, каждую тренировку прокачивал только 2 группы мышц по 1,5-2 часа. Пил протеины и энерг. напитки, которые заказывал через Ваш сайт, так же пил креатин. Результаты были не ахти – жим лежа 75-80 кг, остальное уже и не помню. Рост двигался ооочень медленно, тогда-то я и решил попросить Вас о помощи. Вы посоветовали мне следующее: заниматься 2-3 раза в неделю, не больше часу и прокачивать все группы мышцы за тренировку. Т.е. понедельник, например, верхнюю часть груди - одно упражнение, то же самое со всеми группами мышц, а в другие дни тренировок, тоже самое только среднюю, нижнюю части груди и т.д. Так же Вы посоветовали побольше белка. Естественно я решил использовать Ваши рекомендации. Сделал перерыв на 1,5 недели и вперед! Продолжал пить протеины и гейнеры, но не в большом, к сожалению, количестве и креатин. Занимался только 2 раза в неделю около часа - час двадцать. Так или иначе, мои результаты через полтора месяца оказались следующими: вес тела увеличился с 74 кг до 80-81! Жим лежа с 75-80 до 95 кг (никакого жира)!!! Я не верил в самого себя, но вскоре, через эти же самые полтора месяца все на этом и закончилось, еле-еле, только еще через месяц или два я прибавил в жиме лежа еще 5 кг. А потом и вовсе заглохло, что и на тренировки ходить не хотелось от досады.
Почему все длилось столь короткое время??? Скажу сразу, Ваши рекомендации попали точно в цель, наверное, благодаря Вашему богатейшему опыту, за что Вам, еще раз, большое спасибо.
Сейчас хочу начать опять заниматься, но боюсь потратить время зазря. Подскажите, кто или что «подкинуло мне ложку дегтя в бочку с медом» после полтора месяца успехов.
Может мне поможет этот новый продукт, ГИПОКСЕН? Посоветуете ли Вы мне его, или он не стоит своих денег?
Заранее признателен и благодарен,