Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. Слышал, что кофеин отрицательно действует на рост мышечной массы в течение особенно нескольких часов после тренировки. Так как же быть? Можно ли употреблять батончики Ironman? Ведь они тоже его могут содержать в какао, которое входит в состав батончика?