Леонид Алексеевич. Можно ли использовать в качестве протеина нежирное сухое молоко? Есть ли смысл? Я просто не знаю соотношение белков, жиров и углеводов в нем. А только по наслышке знаю, что некоторые используют.
Константин
Ответ:
Уважаемый Константин!
На упаковке сухого молока должно быть указано, сколько в нем белков, жиров и лактозы. Если не указано, то использование его должно опираться на ваши собственные эксперименты - то есть как растет масса, как прирастает жировая прослойка и так далее. Заранее это предугадать невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.