Я использую спортивное питание IRONMAN (Турбо Масс и ТМ Вита) где-то 4 месяца. Сначала пил коктейли только после тренировок, а потом начал пить и до и после.
Практически после каждого употребления через несколько часов возникает дискомфорт из-за растроийства желудка.
Про меня: Мне 19 лет. 190 см. рост и 88 кг. веса. Тренируюсь 3 раза в неделю.
Коктейль делаю из 200гр. порошка (60% до и 40% после тренировки).
Такой эффект не только у меня.
Хотел спросить в чем дело и как избежать неприятных последствии?
Спасибо
Ответ:
Уважаемый господин!
Я тоже пью изделия IRONMAN, и у меня никакого дискомфорта не возникает. Думаю, что 200 граммов – это многовато для двух приемов. Попробуйте это количество распределить равномерно по всему дню, мелкими дозами по 50 граммов, а затем снова напишите мне.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
