Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

доброе Вам время суток.
проблема состоит в том, что у моего молодого человека избыточный вес. при его ок. 183 роста - вес 100 кг, хотя ему всего-то 23 года. знаете, если бы не тот факт, что подобные излишества тела отрицательно влияют на состояние здоровья, эстетически - мне даже нравится. плюс ко всему у моего ненаглядного комплекс на этой почве давно! первопричиной может быть одно из двух или одновременно оба факта: когда-то он серьезно работал со штангой, после серьезной травмы завязал. Второй момент - он работает поваром. естественно, не о каком режиме питания говорить не приходится (постоянно и по-малу). и решать проблему диетами тоже не вижу возможным. подскажите, есть ли эффективный выход из ситуации. с чего можно было бы начать? он готов что-нибудь предпринять ради своих форм. зараннее спасибо за помощь
Люба
Ответ:
Уважаемая Люба!
Все комплексы нужно оставить нерешительным и недееспособным. Если он готов - пусть начинает по программе http://www.ironman.ru/beginner02.html. Если вы в Москве - звоните мне 510-17-95 для помощи в персональной программе по тренингу и диете.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика