доброе Вам время суток.
проблема состоит в том, что у моего молодого человека избыточный вес. при его ок. 183 роста - вес 100 кг, хотя ему всего-то 23 года. знаете, если бы не тот факт, что подобные излишества тела отрицательно влияют на состояние здоровья, эстетически - мне даже нравится. плюс ко всему у моего ненаглядного комплекс на этой почве давно! первопричиной может быть одно из двух или одновременно оба факта: когда-то он серьезно работал со штангой, после серьезной травмы завязал. Второй момент - он работает поваром. естественно, не о каком режиме питания говорить не приходится (постоянно и по-малу). и решать проблему диетами тоже не вижу возможным. подскажите, есть ли эффективный выход из ситуации. с чего можно было бы начать? он готов что-нибудь предпринять ради своих форм. зараннее спасибо за помощь