Здравствуйте Леонид.
У меня вопрос: правда ли что после тренировки во много раз повышается уровень картизола в крови? И если да, подскажите как понизить его содержание.
С благодарностью, Владислав.
Белкин Владислав
Ответ:
Уважаемый Владислав!
Повышение уровня кортизола - естественная реакция на тренировки. Без этого не будет роста мышц, потому что распад стимулирует рост. Так что поменьше думайте о кортизоле, и побольше о правильном тренинге и диете.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
