Как можно набрать мышечную масу без вреда для здоровья.Что посоветуете.Мне 18 занимаюсь 6 месяцев
Бяша Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Для этого нужно тренироваться на массу и питаться на массу. Как это сделать - см. ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
