Здравствуйте Леонид.
Я хочу заняться боксом и у меня возник такой вопрос: какое кол-во повторений и в какой манере нужно выполнять повторения (медленные или взрывные повторения) в боксе?
С уважением, Гриша
Рубцов Гриша
Ответ:
Уважаемый Григорий!
Сожалею, но я не специалист по боксу. Но если речь идет о развитии взрывной силы в боевых искусствах, почитайте мою статью по ссылке http://www.ironman.ru/train22.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
