Уважаемый Михаил!
Заочно советовать очень сложно, поскольку застой в результативности может быть обусловлен не одним, а несколькими факторами, в том числе:
- неправильным построением тренировочного процесса (недотренированностью или перетренированностью)
- несоответствующим питанием (мало белка)
- нарушениями режима восстановления (недостаток сна)
- снижением уровня реакции организма на нагрузки (исчерпание адаптации)
Проанализируйте первые три пункта применительно к себе, и дайте мне знать, к какому выводу вы пришли.