Здравствуйте Леонид Алексеевич, не могли бы вы, помоч мне увязать в единое целое мою программу питания и приём Экдистерона, как таковой программы питания у меня нет, я принимаю гейнер за 1,5 часа до тренировки, креатин 3x5 гр, пртеин между обедом и ужином и через час после тренировки, амино 2500 3x2 таб.
Дзюба Роман Олегович
Ответ:
Уважаемый Роман!
Это - вопрос индивидуальной разработки диеты, который заочно я не произвожу. Почитайте мои материалы по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. Не думаю, что экдистерон вам поможет в чем-либо. Для начала просто нужно научиться тренироваться без фармсредств.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
