Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид.
Мой друг говорит, что заниматься пауэрлифтингом глупо т.к. пауэрлифтеры хоть и поднимают очень большие веса, но имеют очень низкую силовую выносливость, и поэтому пауэрлифтеры после 5-8 тяжелых жимов с 4-6 повторениями полностью растрачивают свою силу и уже не могут выжать свой MAX вес в жиме.
Правда ли это?
С уважением, Михаил.
Новиков Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Силовая выносливость - это не задача пауэрлифтерского спорта. Их цель - максимальная динамическая сила в 1 повторении. Если вы хотите иметь силовую выносливость, то пауэрлифтинг вам не нужен - достаточно бодибилдинга в диапазоне повторений 8-10.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика