Леонид Алексеевич ответьте пожалуста на мои вопрос:знаете ли вы такую дабавку "Нутри бев" производимую компанией ADM, и некие аминокислоты с разветвлёнными цепями ВСАА?Этот вопрос мне важен так-как в книге по бодибилдингу было написано что эти добавки можно приникать в 14-15 лет .Скажите пожалуста дествительно их можно принимать в 14 ,если нет напишите какие можно.Спасибо
сорокин григорий
Ответ:
Уважаемый Григорий!
Не нужны в 14 лет никакие добавки - они просто не сработают в связи с нестабильностью гормонального профиля. Важно научиться правильно тренироваться и питаться сначала без добавок, а лет в 16 можно уже начинать принимать протеины и аминокислоты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
