Здраствуйте Леонид Алексеевич. Мне 17 лет и я занимаюсь в зале больше года,всё растёт равномерно и пропорционально,кроме бицепсов.Руки длинные,худые,качал разными способами,давал разную нагрузку,темп.Но результатов никаких,трицепс ещё растёт но с бицепсами провал.Подскажите что нибудь. С уважением Андрей.