здрасти мне 16 лет вешу я 67 кг а рост 175 у меня все части тела без жира кроме груди и боков подскажите пожалуйста как уьрать етот жир особенно в груди
денис родинов
Ответ:
Уважаемый Денис!
Надо убрать из диеты все сладости и изделия из белой муки, а также минимум 3 раза в неделю бегать трусцой при частоте пульса около 100 ударов в минуту, по 30-40 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
