Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид.
У меня повышенный уровень жира. Во время диеты, хотел бы исключить жиры из своего рациона полностью. Можно ли это делать или это отразится на моем здоровье?
Михаил.
Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Не уверен, что вам удастся убрать жиры полностью - это физически невозможно. Постарайтесь максимально снизить потребление животных жиров (исключите все животные жирные продукты, отваривайте мясо, пейте обезжиренное молоко и ешьте нежирный творог), а также добавьте пару ложек нерафинированного растительного масла в ваш рацион. Тогда жиросжигание пойдет легче, и на здоровье не отразится.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика