Здраствуйте.
Во многих статья я прочитал что лутше всего когда много белков и аминокислот поступают незадолго перед тренировкой и сразу после нее.Так ли это?
Максим 24 года
Ответ:
Уважаемый Максим!
Как организовать питание, посмотрите по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. То, о чем вы пишете, выхвачено из контекста, и прокомментировать я это не могу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
