Здраствуйте Леонид Алексеевич!Прошу помоч мне. Дело в том что мне 15 лет, у меня небольшое ожирение но больге всего оно видно на груди. А именно у меня она большая тоесть сами сиськи.Прошу помоч мне и порекомендовать упражнение на точ тобы избавиться от них , а то мне это очень надоело!пожалуйста!
Ермолаев Андрей Александрович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
От жира на верхней части тела может спасти только диета, бедная сладостями и богатая мясом, молочными продуктами и рыбой, а также выполнение бега минимум 3 раза в неделю по 25-45 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
