Здаствуйте!
Мне 17 лет, мой рост 2 метра, а вес 74 кг. Ходил в тренажёрный зал месяц не по программе. За этот месяц заметно для себя наростил мускулатуры(не много, но для меня это боольшой прогресс). Теперь вот решил заняться всерьёз по программе. Прочитал массу литературы: Мейнцер, МакРоберт и Вас. И не знаю какую программу выбрать, сначала хотел выбрать трёхдневную по МакРоберту, но на форуме http://forum.gymonline.ru/index.php?showtopic=5915&st=45 мне сказали, что я очень худой и мне надо делать базовые упражнения и предложили мне программу:
1 день
приседания

2 день
становая тяга

3 день
жим лёжа

Но по тому же МакРоберту я всял суперкороткую программу, опять "отцам бодибилдинга" она не понравилась. Тогда я взял ранее мне предложенную ими программу:

Пнд:
-Присед тяж.
-Жим лёгк.
-Брусья

Среда:
-Становая
-Подтягивания

Птн:
-Жим тяж
-Присед лёгк

И переделал её по вашим рекомендациям и получил это:


Пнд:
-Присед тяж. 1х12 разминка, 3х8 рабочие в супресете с ПУЛЛОУВЕРЫ С ГАНТЕЛЬЮ НА ПРЯМЫХ РУКАХ
-Жим лёгк. 1х12, 2х8


Среда:
-Становая 1х12, 2х8
-Тяга штанги в наклоне 1х12, 2х8 ( Подтяг Тяга )

Птн:
-Жим тяж 1х12, 3х8
-Присед лёгк 1х12, 2х8 в суперсете с пулловерами

Правильно ли я сделал выбор или мне опять углубиться в поиски новой программы?