Здраствуйте
Скажите пожалуйста есть ли смысл принимать кроме протеинов аминокислот и витаминов ещё и энергетики (а на креатин и прочее просто не хватает денег(((). Хватит ли этого набора для пускай медленного набора массы на самом начальном уровне занятий (веду их по вашей статье для начинающих)
Спасибо
Жду с нетерпением.
Максим 24 года
Ответ:
Уважаемый Максим!
Для начала вам нужен элементарный протеин хорошего качества, например, F80 IRONMAN, без никаких аминокислот и креатина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.