Здраствуйте
Скажите пожалуйста есть ли смысл принимать кроме протеинов аминокислот и витаминов ещё и энергетики (а на креатин и прочее просто не хватает денег(((). Хватит ли этого набора для пускай медленного набора массы на самом начальном уровне занятий (веду их по вашей статье для начинающих)
Спасибо
Жду с нетерпением.