Программа, опубликованная в журнале Iron Man #1(48) 2006, под названием Гигантская Серия. Начал заниматься по этой программе. В прошлом журнале IM была опубликована программа под названием «Сплит программа», так вот, она дала отличные результаты после 5 недель работы по ней. Решил сменить, да и IM новый вышел. Вопрос состоит в следующем: действительно она будет работать, при том условии, что я питаюсь натурально, но конкретно, или она рассчитана на огромных парней, которые жрут протеин килограммами и т. д. ??? По-крайней мере, первая тренировка для ног была хороша, а вот вторая серия для плеч, меня не впечатлила, хоть и сделал всё правильно, по 12 раз, без отдыха. Посмотрю завтра по болевым ощущением, но сессия для ног мне стало, мягко говоря нехорошо (круто). А вот плечи. Повторю вопрос. Вопрос состоит в следующем: действительно она будет работать, при том условии, что я питаюсь натурально, но конкретно, или она рассчитана на огромных парней, которые жрут протеин килограммами и т. д. ???