Здравствуйте!!!Я с прошлой недели начал ходить в тринажёрный зал,но вроде чё-то делаю неправильно.Вообше я раньше я занимался гантелями дома,но решил ,что лудше будет в тринажёрном зале.Я хочу узнать,как правильно заниматься,как сбросить(я не побоюсь сказать этого слова) ЖИР!говорят если заниматься тяж.атлетикой то жир проподёт и будут хороршие мускулы,так ли это?Короче посоветуйте мне ,как можно получить хорошее сильное тело в трин.зале и чё надо делать!!!ЗАРАНИЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!