Леонид Алексеевич сколько в процентах можно выразить белки ,углеводы и жиры во время сушки,а также подскажите пожалуста сколько на ней можно сидеть.
сССорокин Григорий Владимирович
Ответ:
40% белка, 10% жира, 50% углеводов. Сидеть можно до тех пор, пока идет сброс жира. Как только начинается сброс мышц, надо прекращать диету.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
