Здраствуйте,Леонид Алексеевич!
Задавал этот вопрос на форуме, но толкового ответа не получил: если при выполнении упражнения работать в режиме пирамиды, например 50*10;60*8;70*6,то на следующей тренировке, когда происходит увеличение рабочего веса, увеличивать во всех трех подходах (55*10;65*8;75*6)или только в последнем (50*10;60*8;75*6)?
Спасибо!
p.s. Через две недели закончу Вашу программу по жиму лежа и вышлю Вам подробный отчет плюс тренировочный дневник.Потом хотел бы пройти программу под названием "Два шага вперед,один назад".Собственно, в связи с этой программой и возник даный вопрос.