Здраствуйте
В ответе на мой опрос №6706 вы посоветовали протеин.
Я его купил. Скажите пожалуйста его принимать за 1 час до тренировки и через 1,30 минут после?
И как принимать во время дней отдыха.
Спасибо
Максим 24 года
Ответ:
Уважаемый Максим!
Почитайте материалы по ссылкам http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
