Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Zdravstvuyte L.Alekseevich.
Mena volnuet to chto poluchit seroznie travmi naprimer uvidel znakomoqo on toje zanimalsa otoqashenieami...potom ya eqo ne videl...i vot uvidel qovorit chto zanimalsa i delal naqruzki,chto proqramma bila takaya...kone4no kak je bez etoqo chtob nabrat mishechnuyu massu :o) i rasskazal o tom pochemu uje ne zanimaetssa...u neqo bilo seroznoe travma v serdce...rasshireniie,potom ne znayu davlenie i.t.d ya tochno ne pomnu diaqnoz.i emu skazlai chto bolshe ne nado zanimatsa...
I posavetoval chto ne stoit naqruzit odna oshibka i vse na vsyu jizn...a u mena proqramma tak chto s bolshimi vesami i delayu bazovie i k tomu je ya ektomorf.teper boyus mojet xvatit delat naqruzki? toqda dumayu chto kak ya smoqu poluchit massuu bez etoqo ne vozmojno...mojet snizit vesa toqda toje ne uviju rost...vot ostalsa tak..eto je orqanizm ne znanesh koqda otkajet,xot i pravilno delay uprajneniy vse taki vdruq!!!
mojet est vixod? jdu otveta spasibo
David
Ответ:
Уважаемый Давид!
А кто вас заставляет тренироваться с перегрузками? Для этого есть тренеры, врачи, методисты, чтобы советовать правильные нагрузки. При самостоятельных тренировках надо хотя бы раз в 3 месяца делать кардиограмму и посещать кардиолога, вводить восстановительные циклы тренировок. И все будет в порядке.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика