Здраствуйте, Леонид.
В ближайшее время хочу поработать над сбросом подкожного жира, для чего хочу применть L-карнитин. Возможность тренироваться у меня только по рано по утрам. ВОзникает такой вопрос. Перед тренировкой, с утра, чтобы дать организму подпитку, хочется выпить сывороточного протеина. С другой стороны, перед тренировкой также необходим прием L-карнитина. Не помешает ли протеин усвоению L-карнитина? И в каком порядке их лучше принимать?
Заранее благодарен.
С уважением, Георгий.